Mijn naam is Landra de Bruijn. Sinds 2009 begeleid ik mensen in mijn eigen praktijk voor individuele therapie, relatietherapie en systemisch werk in Eemnes, in de regio het Gooi.
Van betekenis kunnen zijn voor anderen is een rode draad in mijn leven. Ik vind het bijzonder om mensen te begeleiden bij het ontdekken wie ze werkelijk zijn, wat hen belemmert en hoe ze met meer vrijheid en plezier kunnen leven.
Ik ben een positief ingestelde, warme en open vrouw, met humor en een luisterend oor. Ik stel directe vragen, durf je uit te dagen en houd je soms een spiegel voor. Maar altijd met empathie en zachtheid.
Mijn eigen zoektocht
Mijn belangstelling voor persoonlijke ontwikkeling komt niet alleen voort uit mijn opleidingen, maar ook uit mijn eigen leven.
Mijn jeugd voelde niet altijd veilig. Toen ik twintig jaar was, kreeg ik te maken met depressieve gevoelens. Dat was een moeilijke periode, maar het vormde ook het begin van een belangrijke zoektocht naar mezelf.
Ik wilde begrijpen waarom ik me voelde zoals ik me voelde, wat mijn jeugdervaringen met mij hadden gedaan en hoe ik anders met mezelf en mijn gevoelens kon omgaan.
Door de jaren heen heb ik zelf verschillende vormen van therapie gevolgd.
Aanvankelijk waren dat vooral gesprekken. Later ontdekte ik dat ervaringsgerichte therapievormen mij hielpen om dieper bij mijn gevoelens en oude patronen te komen.
Die ervaringen hebben mij veel zelfinzicht en rust gebracht.
Ik heb geleerd dat een moeilijke start in het leven niet hoeft te bepalen hoe je verdere leven eruitziet. Je kunt jezelf beter leren kennen, oude pijn onder ogen zien en ontdekken dat je als volwassene andere keuzes kunt maken.
Dat heeft mijn leven veranderd. Ik sta nu veel lichter en gelukkiger in het leven.
Waarom ik therapeut ben geworden
Ook voordat ik professioneel als therapeut werkte, vond ik het fijn om anderen te helpen. In gesprekken met vriendinnen merkte ik hoe waardevol het was om samen stil te staan bij gevoelens, moeilijkheden en persoonlijke ontwikkeling.
Toen de driejarige opleiding Professionele Communicatie bij Phoenix Opleidingen op mijn pad kwam, wist ik dat ik hier mijn beroep van wilde maken.
Sinds 2009 doe ik dat met veel plezier en dankbaarheid.
Wat mij het meest raakt in mijn werk, is het moment waarop iemand werkelijk iets over zichzelf ontdekt.
Je ziet dan soms letterlijk de ontspanning ontstaan. Niet alleen omdat iemand iets begrijpt, maar vooral omdat diegene voelt dat een nieuw inzicht klopt.
Dat zijn voor mij bijzondere momenten.
Ik vind het een voorrecht om een stukje met iemand mee te mogen lopen en bij te dragen aan diens persoonlijke ontwikkeling.
Mijn manier van begeleiden
Mijn kwaliteit is dat ik vaak snel tot de kern kan komen.
Wanneer je mij vertelt wat er speelt, luister ik niet alleen naar je woorden. Ik probeer ook aan te voelen wat erachter zit en welke gevoelens misschien nog niet zijn uitgesproken.
Daarbij kan ik confronterend zijn. Soms stel ik een vraag die je niet verwacht of houd ik je een spiegel voor.
Dat doe ik met warmte, humor en betrokkenheid, zodat je de ruimte voelt om werkelijk naar jezelf te kijken.
In mijn begeleiding gaan we verder dan alleen praten en analyseren.
Misschien begrijp je al heel goed waarom je ergens last van hebt, maar merk je dat je toch steeds hetzelfde blijft doen.
Met ervaringsgerichte oefeningen onderzoeken we wat je voelt, welke overtuigingen je hebt ontwikkeld en hoe bepaalde reacties zijn ontstaan.
Ik werk graag met systemisch werk en opstellingen, waarbij we onder andere kijken naar je gezin van herkomst, je innerlijke kind en oude overlevingsmechanismen.
Wat ooit een manier was om jezelf te beschermen, kan je als volwassene behoorlijk in de weg zitten.
Ik help je om die patronen te herkennen, met meer begrip naar jezelf te kijken en te ontdekken welke mogelijkheden je nu hebt.
Daarbij gaan we steeds een stapje verder wanneer jij daaraan toe bent.
Alles van jezelf leren accepteren
Een belangrijk uitgangspunt in mijn werk is dat alles wat je voelt en denkt er mag zijn.
Ook de kanten van jezelf die je liever niet ziet.
Misschien vind je dat je niet boos mag worden, schaam je je voor je kwetsbaarheid of ben je voortdurend kritisch op jezelf.
Juist wanneer je bepaalde gevoelens blijft afwijzen, kunnen ze veel invloed op je houden.
Ik wil je helpen om jezelf te leren kennen en accepteren, inclusief de kanten waar je minder trots op bent.
Mijn wens is dat je je eigen pijn leert dragen en jezelf kunt troosten, zodat je niet steeds vanuit oude overlevingsmechanismen hoeft te reageren.
Wanneer je jezelf beter begrijpt en accepteert, ontstaat er ook meer ruimte voor open en liefdevolle verbinding met anderen.
Mijn opleidingen en deskundigheid
Naast mijn persoonlijke ervaringen vormen mijn opleidingen een belangrijke basis voor mijn werk.
Ik heb onder andere de volgende opleidingen en trainingen gevolgd:
- Driejarige opleiding Professionele Communicatie – Phoenix Opleidingen, met Transactionele Analyse, NLP en Systemisch Werken.
- Vervolgopleiding Systemisch Werken – Phoenix Opleidingen.
- NLP Practitioner – Phoenix Opleidingen.
- Het Nieuwe Opstellen – Academie voor Opstellingen.
- Emotional Freedom Technique (EFT) – In Bloei Coaching.
- Internal Family Systems (IFS), basisopleiding – IFS Opleidingen Nederland.
In mijn begeleiding maak ik daarnaast gebruik van inzichten en werkvormen uit onder andere schematherapie en Voice Dialogue.
Door deze verschillende benaderingen te combineren, kan ik aansluiten bij wat jij nodig hebt en wat er tijdens onze gesprekken naar voren komt.
Een beetje meer over mij
Naast mijn werk geniet ik van mijn gezin, mijn man en onze drie zonen.
Ik houd van wandelen in de natuur, mooie gesprekken, lezen, musea bezoeken en reizen. Maar je kunt me ook vinden op een dancefestival, bij een theatervoorstelling of op de motor tijdens een tocht met mijn man.
Die afwisseling past goed bij mij: ik geniet van rust en verdieping, maar ook van gezelligheid, beweging en nieuwe ervaringen.
Mijn praktijk in Eemnes
Mijn praktijk bevindt zich aan de Fazantenhof 57 in Eemnes, in de regio het Gooi.
Ik begeleid volwassenen bij persoonlijke en emotionele problemen, relatieproblemen en het onderzoeken van terugkerende patronen. Daarbij werk ik met individuele therapie, relatietherapie en opstellingen.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.
Landra
Individueel therapeut, relatietherapeut en opstellingentherapeut
Mijn specialisaties
- Familieopstellingen
- Systemisch werk
- Relatietherapie
- Onzekerheid, laag zelfbeeld
- Angstklachten en fobieën
- Stress, overspannenheid
- Burn-out
- Bore-out
- Rouwverwerking en verlies
Ook te vinden op
Je kunt mijn praktijk ook vinden op de onderstaande platforms: